高低肩问题是许多人面临的困扰，它不仅影响我们的外观，更可能引发一系列健康问题。长期的不良姿势，如久坐、低头等，都可能导致肩部肌肉失衡，形成高低肩。这不仅会让我们的身体形态失去平衡，还可能引发颈椎病、肩周炎等疾病。因此，我们需要重视高低肩问题，通过科学的锻炼和合理的生活习惯，来调整肩部肌肉，恢复肩部平衡。同时，我们也需要定期进行体态检查，以便及时发现并纠正高低肩问题。只有这样，我们才能拥有健康的身体，展现自信的姿态。
本期《天池医生来做客》请来深圳国之瑰宝中医馆主治医师陈培，一起带您认识：日常中容易被忽视的疾病——高低肩。
01何为高低肩？
高低肩，这个词想必大家耳熟能详，顾名思义就是肩膀一高一低。但有些人对高低肩问题却不太在意，我们在临床实例中发现了这些可怕的事实~
肩膀的一高一低破坏了左右的平衡，不仅大大影响个人形象，任其发展慢慢地可能还会出现高低背、脊柱侧弯、骨盆不正等各种严重的骨骼系统的问题，最后发展到一定程度，还会引起两侧胸部大小不一，甚至因为脊柱侧弯而压迫部分肺组织。看来高低肩除了外形难看外，也容易出现颈肩区疼痛不适、甚至带来呼吸系统、神经系统、肌肉骨骼系统疾病！所以高低肩问题不容小觑！
02高低肩如何产生？
简单的来说就是肩部周围肌肉的肌肉张力不平衡，尤其是单侧肩胛提肌或者上斜方肌过于紧张。当肩部周围肌肉出现紧张程度不对称、肌力力量不平衡现象时，就容易导致肩胛骨位置出现异常，从而引起双侧肩峰高度不一致，呈高低肩。
这类单纯由肩部两侧肌肉张力不均衡引起的高低肩容易解决，把一侧紧张的肌肉尤其是斜方肌、斜角肌和肩胛提肌做松解后矫正效果就可以立竿见影。
03骨盆倾斜
当骨盆、脊柱倾斜时，身体为维持平衡和稳定，必须做出代偿，因而易出现相邻环节不对称和不平衡的现象，高低肩就是其中之一。
这类型最好在俯卧位去判断长短腿及骨盆歪斜的方向，建议先处理长短腿及骨盆歪斜问题，再去处理高低肩，里面涉及正骨复位，要求一定的经验。
天池骨伤科流派传承学术理念
天池伤科疗法临诊中遵循天人合一的整体观，在国医大师刘柏龄“治骨亦治肾”的学术思想指导下，在诊疗脊柱骨关节疼痛病及疑难风湿骨病方案上，着重“手法、针灸、中药、外治、导引”等治疗理念，强调“预防、检查、诊断、治疗、康复”五位一体闭环诊疗方面是无可替代的重要性，配合“七大法则”的团队合作诊疗体系中医综合疗法，形成脊柱病骨关节疼痛病、脊源性内科疑难病、脊源性妇科相关病、慢性病诊治的“纯中医”治疗方案。
